ETF只选三只？跟着这三类，红利从时代里赚

终身投资，怎么挑靠谱ETF？

其实说起投资，有个共识大家都认，钱是要长期攒的，不过具体怎么投，每个人心里都会打鼓，于是时不时就有人问我，终身投资，到底该选哪几只ETF呢？其实这问题真不难，关键是别瞎折腾，也别只看眼前，要选能踩住中国未来几十年变化的板块，所以我今天想聊聊到底怎么选ETF才靠谱，其实我的观点很简单，就是抓住中国经济升级、人口结构变化、全球绿色趋势这三条“超级赛道”，然后对应选三只ETF，既分散风险，又紧跟时代，这样投，一辈子都不慌。

先说第一个方向，硬科技，其实这就是中国下一步的“底牌”，比如科创50ETF，很多人听到科创板头就头大，觉得波动起来没谱，但是短期波动是常态，不过长期中国科技一定要向前走，所以把视线拉得长一点，再看硬科技企业的成长，你就会发现，科创50ETF里面这些公司，长期就是中国制造业升级的发动机。

比如半导体，2025年国内芯片设备国产化率刚过10%，其实国际卡脖子还是不少，不过只要国内企业一直在突破，步伐就不会停下来，比如中微公司这两年把刻蚀机卖到了台积电，等于从国际供应链拿到一席之地，再看北方华创，他们的沉积设备已经可以做14纳米芯片，虽说还和国际巨头有差距，不过你要看速度，2025年国内半导体设备总销售增长超30%，而且政策也在不断加码，研发补贴给得很足。

还有创新药，原来中国多是仿制为主，其实现在改了，比如信达生物、君实生物，他们的PD-1抗癌药已经在全球上市，2024年销售额涨了50%，甚至华大基因，全世界100多个国家都用他们的测序仪，价格仅为国际大品牌的六成，而且性能不差，这一波科技崛起，就是国家买单，企业冲刺，所以长期来这一篮子企业，基本跟着中国“补短板”一起成长。

另外你再看政策，中国政府不光嘴上说要扶持，2025年的新政专门给科创板升级，研发投入能有150%税前扣除，还有最高500万的直接补贴，这些都是实打实的钱，科创50ETF其实就是押注“中国制造”变成“中国创造”的必由之路。

接着说第二个方向，养老，这谁都绕不开，其实这两年中国人口老龄化越来越快，2025年已经有2.8亿老人占总人口20%，2035年估计得奔着4亿去了，每三个人就有一个老人，这么多老人一起老下去，谁能不重视？

中证养老产业ETF，其实主打的就是老人“刚需”，你看成分股不光有养老院，还有康复器械、慢病管理、保健品、智慧养老这些全链条，比如鱼跃医疗，他们的助行器今年卖疯了，2024年销量同比涨了五成，其实不是因为大家突然爱买，是国家补贴力度大，政府说护理床可以领30%补贴，结果很多普通家庭都能用得上，这不是一时优惠，是长期趋势。

再拿社区养老驿站说，新政出来以后，比如福寿园在上海的驿站，一个月服务200多个老人，帮忙量血压，做饭聊天，很多老太太评价比在家还踏实，政府每个驿站补贴20万，现在都不愁能不能盈利，完全是“政策加业务”双保险。

再说慢病管理，这事儿太重要了，现在中国60岁以上老人，70%都得长期吃药，乐普医疗的智能血糖仪能远程监控，2024年卖了120万台，老人用着放心，子女也能远程盯着，他们的生意一年只会越来越大，其实这些企业不是靠噱头活着，完全是跟着“老龄化”这一大波需求不断扩张。

所以中证养老产业ETF，实际上就是抓住了中国未来几十年注定越来越大的“老龄刚需”，国家政策一边推，企业创新一边跑，这是一场“必须完成”的转型。

最后一个方向是绿色电力，简单说就是“双碳”目标，2030碳达峰，2060碳中和，这不是谁想搞就能停的事儿，全世界都在推动，谁慢谁吃亏，所以中证绿色电力ETF就变成了全球趋势下的“中国机会”。

你看数据，2025年中国光伏装机量已经接近400GW，但到2030年还要翻三倍，说明这赛道空间特别大，风电度电成本降到火电水平，广东福建的海上风电场一个能供百万家庭，而且储能电池需求猛增，2025年市场同比涨了60%，像宁德时代都快排到2027年才能交货，卖都卖不过来。

不光国内，欧洲东南亚都得买中国光伏、风能产品，2025年一季度光伏组件出口量又涨了35%，其实就是全球都缺绿色能源，中国龙头企业一边做自主市场，一边服务全球客户，绿电彻底成了中国外贸的“新三样”，所以这个ETF，本质就是押注新能源龙头，只要时代继续转，赚钱空间就一直在。

而且国家政策连续加码，刚发布的《十四五能源体系规划》明确增加绿色能源投入，补贴和项目指标都在连年提升，等于开了绿灯，这样的大环境，你只要跟上趋势，长期投资优势就很明显。

这三只ETF没有重合，分别是科技、养老、绿色三大方向，本质上就是踩住中国未来经济升级、人口变化和全球趋势三条主线，如果只押一只风险太集中，分三个篮子就能把风险拉开，只要不是盲目追热点，不管哪一家企业有意外，基金池里其他企业还能稳住大盘。

其实终身投资最怕的就是频繁折腾，明天看涨就追，后天一跌就割，结果账户又亏又累，如果能跟着时代的大趋势，一路慢慢涨，一辈子都能安心。

其实这三条赛道，都是国家中期规划直接点名的重点领域，“科技创新、养老服务、绿色能源”，不是随便炒作来的，是写进政策里要长期支持的方向。

每个人需求不同，有些人喜欢白酒消费，还有人爱宽基指数，但是从目前中国数十年大趋势这三条是最可靠的路。你觉得我选的这三只ETF合不合适？其实还有哪些赛道也适合终身投资？你又会怎么搭配自己的ETF呢？我很想听听大家的看法——毕竟投资归根到底，还是合适自己的才最重要。